Resumo de Dieta do Sangue II -

Dieta do Sangue II - Relação dos alimentos Atendendo a várias solicitações estou publicando Dieta do Sangue II - relação dos alimentos adequados a cada grupo sangüíneo. Esclarecimento: Não sou médica e nem tenho qualificação em saúde. Sou apenas estudiosa de assuntos que dizem respeito à saúde e qualidade de vida humana. A dieta do tipo sangüíneo foi desenvolvida pelo médico naturopata Dr. Peter J. D'Adamo e publicada em seu livro "Eat Right ForYour Type" (Se Alimente Corretamente de Acordo com seu Tipo de Sangue), publicado em 1996 nos Estados Unidos. Muitos especialistas discordam dessa teoria, alegando falta de comprovação científica em grande parte de suas afirmações, porém, isso não será tratado no momento. Tenho o dever de alertar o leitor(a) para o perigo das dietas. O melhor é consultar um profissional capacitado em Nutrição e ou/outras especialidades adequadas a cada caso.
Relaciono abaixo o endereço de alguns sites que podem ser consultados sobre dietas. Para quem pediu e para os curiosos aí vai... Basicamente, a dieta do grupo sanguíneo segue os princípios abaixo: Cada grupo sangüineo (A, B, AB e O) devem seguir dietas específicas.Para cada grupo sanguíneo, os alimentos podem ser classificados como: Benéficos: alimentos que previnem e tratam doenças. neutros: alimentos que não previnem doenças porém não são prejudiciais. nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos à saúde da pessoa. Descrição do que cada grupo sangüíneo pode comer. Sangue Tipo A São vegetarianos com aparelho intestinal sensível e têm dificuldades para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada. Alimentos Benéficos: Carnes: evitar carnes vermelhas.Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta.Laticínios: queijo de soja, tofu.Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco.Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola.Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de sojaOutros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto. Alimentos Neutros: Carnes: frango e peruPeixes: atum, pescadaLaticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas.Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi.Verduras: agrião, chicória, milho, beterrabaCereais: fubá de milho, flocos de milho, cevadaOutros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia. Alimentos Nocivos: Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela;Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo;Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão.Frutas: caqui, carambola, côcoVerduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doceCereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola.Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante.
http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI860105EI1501,00.htmlhttp://www.mulherdeclasse.com.br/Dietas.htmhttp://www1.folha.uol.com.br/folha/colunas/nutricaoesaude/ult696u185.shtml http://www.brazuka.info/dieta-tipo-sanguineo.php.
alice martins

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