Resumo de Dieta do Sangue III -

Dieta do Sangue III - Relação dos alimentos Atendendo a várias solicitações estou publicando Dieta do Sangue III - relação dos alimentos adequados a cada grupo sangüíneo. Esclarecimento: Não sou médica e nem tenho qualificação em saúde. Sou apenas estudiosa de assuntos que dizem respeito à saúde e qualidade de vida humana. A dieta do tipo sangüíneo foi desenvolvida pelo médico naturopata Dr. Peter J. D'Adamo e publicada em seu livro "Eat Right ForYour Type" (Se Alimente Corretamente de Acordo com seu Tipo de Sangue), publicado em 1996 nos Estados Unidos. Muitos especialistas discordam dessa teoria, alegando falta de comprovação científica em grande parte de suas afirmações, porém, isso não será tratado no momento. Tenho o dever de alertar o leitor(a) para o perigo das dietas. O melhor é consultar um profissional capacitado em Nutrição e ou/outras especialidades adequadas a cada caso. Relaciono abaixo o endereço de alguns sites que podem ser consultados sobre dietas. Para quem pediu e para os curiosos aí vai... Basicamente, a dieta do grupo sanguíneo segue os princípios abaixo: Cada grupo sangüineo (A, B, AB e O) devem seguir dietas específicas.Para cada grupo sanguíneo, os alimentos podem ser classificados como: Benéficos: alimentos que previnem e tratam doenças. neutros: alimentos que não previnem doenças porém não são prejudiciais. nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos à saúde da pessoa. Descrição do que cada grupo sangüíneo pode comer. Sangue Tipo B
Podem tolerar dieta mais variado e o único tipo de sangue que tolera bem laticínios em geral.
Alimentos Benéficos:Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veadoPeixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha Laticínios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricotaFrutas: abacaxi, bananas, mamão, uvas, ameixa frescaVerduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolhoCereais: arroz integral, aveia integralOutros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia Alimentos Neutros: Carnes: carne bovina, peru, vitelaPeixes: arenque, truta, atum, lulaLaticínios: leite soja, queijo parmesão, queijo soja, manteiga, requeijão, leite integralFrutas: morango, laranja, kiwi, passas, pêraVerduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafreCereais: granolaOutros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila
Alimentos Nocivos: Carnes: frango, pato, porco, presuntoPeixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão.Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leiteFrutas: caqui, carambola, cocoVerduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijão, milho verdeCereais: farinha de trigo, milho, centeioOutros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas.http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI860105EI1501,00.htmlhttp://www.mulherdeclasse.com.br/Dietas.htmhttp://www1.folha.uol.com.br/folha/colunas/nutricaoesaude/ult696u185.shtml http://www.brazuka.info/dieta-tipo-sanguineo.php.

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