Enxugue 4kg bebendo água!
(Vanessa Vieira)
Imaginem só, a água tomada da maneira certa é um poderoso agente no controle da obesidade. Um líquido essencial aos seres humanos, que inibe o apetite e pode vir a acelerar a queima de calorias. Como tantas pessoas continuam acima do peso, se todas em algum momentos a bebem ? Vamos entender: Não basta beber água, mas bebê-la na hora certa e em doses corretas. O importante é que a mesma deve fazer parte da rotina de forma disciplinada, substituindo líquidos que não contribuem em nada para a saúde. Existem hábitos saudáveis a serem adquiridos como tomar pelo menos 02 (dois) litros de água pura por dia ( o quanto mais pura melhor); beber várias vezes não permitindo ao corpo longos períodos sem o consumo e não somente nas horas das refeições; beber mesmo sem ter sede ; ao beber água com freqüência podemos armazenar menos carboidrato . Falamos de alguns benefícios, mas existem muitos outros que só experimentamos quando fazemos uso de tal prática. A á agua é considerada o solvente universal, bombardeia as células gordurosas num processo que tende a fazer com que as mesmas se desfaçam. Tudo isso resulta numa menor absorção de calorias agilizando a digestão e dando um melhor tratamento ao intestino. Após esses esclarecimentos, porque não emagrecer usando um inibidor tão saudável? Uma ajuda nos quilinhos a mais e quem sabe uma mudança no estilo de vida que poderá revelar ainda muitas outras descobertas. Por exemplo, aquela compulsão por comida que por vezes acontece, pode ser bloqueada ao tomarmos um copo bem cheio de água no final de uma refeição assim que se termina o prato, ou que colocando-se uma pedra de gelo num copo d'água o organismo requer de mais energia para se aquecer do efeito que o gelo provocou ao resfriar a água. Será que não vale a pena repensar o estilo de vida adotado ?
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