Nutrição – Beliscar entre as refeições não é prejudicial
(Carlos Rossi; Mega Arquivo)
Desde que se escolha alimentos saudáveis. O problema é ingerir, sem horário e sem controle da quantidade e qualidade, batatas fritas, salgadinhos em pacote, chocolates balas e sorvetes, que são ricos em calorias e geralmente contém muita gordura , açúcar e sal. É bem melhor comer frutas frescas ou legumes crus, que além de satisfazerem fornecem vitaminas essenciais, minerais, fibras e pouca caloria.
Cálculos biliares – Como nas pessoas obesas a produção de colesterol pelo fígado é maior, quantidades maiores são liberadas pela bílis. Esse colesterol pode cristalizar-se na vesícula biliar e nos ductos biliares, formando os cálculos.
Risco de câncer – Recentes estudos demonstraram que quanto maior o excesso de peso no homem, maior o risco de câncer de cólon, reto e próstata. De forma semelhante, mulheres obesas correm maior risco de desenvolver câncer de mama, colo do útero e do cérvix. Mesmo uma moderada redução de peso pode baixar consideravelmente a pressão alta.
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