Enfrente seu medo!
(Artigo)
Conselhos importantes para diminuir o medo: Não deixe que o medo o paralise. Vá à escola, às compras, ao templo religioso. Se sozinho lhe parecer difícil, procure ajuda de um psicólogo, de grupos de pessoas que sofrem problemas semelhantes ou de um bom amigo. Evite a infinidade de contas a pagar, pense mais antes de adquirir o novo eletrodoméstico, de realizar a viagem dos seus sonhos, comprar a roupa da moda. Passe a viver de acordo com os recursos que dispõem. um passo de cada vez. Planeje férias e tudo o mais com antecedência. Guarde parte do que ganha, e não gaste o que ainda não ganhou. Esqueça os sonhos de ganhar na loteria ou no programa televisivo. Sinta orgulho de poder, com seu próprio esforço (trabalho), ir adquirindo o de que necessita. Faça check-up anual. Não espere para ir ao médico somente quando a dor o atormente, ou um problema de saúde se manifeste. Faça exames. Pratique exercícios sob supervisão. Caminhe aos lugares próximos, em vez de ir sempre de carro. Pratique jardinagem, lave o carro. Pense, sobretudo, positivamente: “Deus protege a minha vida. Sou abençoado por Deus. Sou filho de Deus.” Trabalhe alegremente, ganhando as horas, sem torturas diárias. Sorria mais. Faça amigos. Converse com os amigos. Estabeleçam, entre vocês, um cuidado mútuo. Faça isso no que se refere a você, aos seus filhos, ao seu patrimônio. Unidos seremos fortes. Enfim, não tenha medo de sentir medo. Ele é saudável e protetor. Mas se torna um problema quando exagerado ou irracional. Com base no artigo "Você tem medo de quê?", da revista Seleções do Reader´s Digest de fevereiro de 2006.
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