Antiobésico - Reduz o peso desnecessário - Dieta para 15 dias
(Desconhecido)
Esta dieta deve ser realizada apenas durante 15 dias!!!
0630 - 1 copo grande de sumo natural de abacaxi0900 - 1 copo grande de sumo natural de laranja ou uva(alternar diariamente)1100 - 1 chavena de cha de carqueja1150 - 1 capsula de lecitina de soja1200 - 75% saladas cruas; utilizar especialmente até 3 variedades: alface, tomate, cebola, pepino, cenoura, beterraba, acelga, lho, agrião, repolho, couve, salsa.(azeite e sal)25% arroz integral, massa integral, puré de batata ou de abóbora, inhame, soja, lentilha, grão de bico, refogados diversos de chuchu, beringela, couve flor, courgettes, espinafres...Utilizar somente um alimento cozido, 15 minutos após o almoço tomar uma chavena de chá digestivo composto de alecrim, bolbo e camomila.1500 - 1 chavena de água com sumo de 2 limões1700 - 1 chavena de cha de alcachofra
1830 - 3 primeiros dias, somente melancia e melão(á vontade mas sem misturar); utilizar nos restantes dias 3 variedades doa seguinte: torradas integrais, mamão, maça, pêra, banana(2uni), aveia, mel, biscoitos integrais, gérmen de trigo, ameixa seca, chá de erva cudreira(ou outros frutos quaisquer não indicados-apenas uma qualidade por refeição)
2130 - 1 chavena de cha de camomila com melHidroterapia - fazer 1 compressa de gelo no ventre, de 20 minutos por dia, com o estômago vazio. As mulheres não devem faze la no periodo menstrual.
NÃO USAR: carnes, peixes, frituras em geral, café, chocolate, sobremesas, líquidos com as refeições das 12horas.
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