Resumo de VENÇA O STRESS !! - 2ª parte - Morgana Gomes; Patrícia Ribeiro; publicado pela Arte Antiga Editora; nº 5

Leia antes o 1º artigo de VENÇA O STRESS !! - Continuando... PRINCIPAIS CAUSAS DO STRESS NA INFÂNCIA: • Mudanças constantes de casa, escola, cidade• Responsabilidades em demasia• Excesso de atividades ("o miniexecutivo")• Brigas ou separação dos pais• Morte na família, principalmente de pais ou irmãos• Rejeição por parte dos colegas• Disciplina confusa por parte dos pais• Doença e hospitalização• Nascimento de um irmão• Medo de pai alcóolatra• Troca de professora, de babá• Pais ou professores estressadosFoi detectado que as meninas na faixa dos 7 a 11 anos, são mais propensas ao stress que os meninos. Nesta fase da infância, a garota amadurece mais rápido que o garoto e costuma desenvolver mais atividades, além de tentar copiar o modelo da mãe. Tudo isso a torna mais irritadiça, diz a pesquisa realizada pela psicóloga Valquíria Aparecida Cintra Trícoli, da PUC-Campinas.SINTOMAS DO STRESS INFANTILOs sintomas físicos do stress infantil são: dor de barriga, diarréia, dor de cabeça, náusea, enurese noturna (fazer xixi na cama), hiperatividade, distúrbios de apetite, gagueira, tensão muscular, ranger de dentes, dificuldades para respirar, dores nas pernas e nos braços e distúrbios do sono. Os psicólogos englobam o terror noturno (pesadelos), medo ou choro excessivos, agressividade, desobediência, insegurança, dificulades de relacionamento, ansiedade, desânimo, tristeza e depressão. Valquíria Trícoli enfatiza que alguns destes sintomas devem se manifestar em conjunto e com uma certa freqüência para que seja diagnosticado o stress infantil. O fato de, a criança, um dia, estar com dor de barriga e fazer birra não quer dizer que ela esteja estressada.TRATAMENTOSO tratamento é feito em conjunto , com as crianças e os pais, e também pode contar com a participação de professores e de um pediatra. Nas sessões, a criança aprende exercícios de respiração e relaxamento e a expressar suas emoções e sentimentos através de desenhos, jogos, histórias e outros recursos lúdicos. Muitas vezes , o profissional também sugere alguma mudança na alimentção e uma atividade física controlada, num ritmo e freqüência adequados. Para Márcia Bignoto, os pais são muito importantes na eficiência do tratamento para que atitudes e comportamentos prejudiciais possam ser reformulados, pois é através deles que a criança enxerga o mundo.O QUE FAZER PARA EVITAR O STRESS DAS CRIANÇAS• Cuide do seu stress, a criança sente quando os pais não estão bem• Evite comparar seus filhos• Em casos de separação, é importante que a criança não se sinta responsável e obrigada a tomar um partido. Ela precisa saber que continuará tendo um pai e uma mãe que a amam.• Saiba disciplinar de maneira clara e sistemática. Isso significa que não se deve ser muito passivo em alguns momentos e extremamente rígido em eoutros, pois a criança tende a ficar confusa e ansiosa, sem nunca saber qual seráa sua reação.• Estimule a independência, mas compartilhe suas experiências. O fato de querer que seu filho seja independente não implica em se distanciar dele.• Não substitua pesença e carinhos por presentes.• Escolha cuidadosamente a escola.• Ouça as quixa da criança, ela pode estar vivendo um problema de fato.• Não sobrecarregue a garotada de atividades.• Propicie uma alimentação adequada e saudável com frutas, verduras, legumes e leite.• Dê incentivo para que a meninada exerça uma atividade física regular.• Quando precisar disciplinar, critique o comportamento e não a pessoa.• Espace as mudanças na vida da garotada.No próximo capítulo falaremos do stress ocupacional. Não percam!

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