Resumo de A flatulência

A flatulência, que consiste na passagem de gás intestinal através do recto, é um fenómeno normal que ocorre, pelo menos, 14 vezes ao dia.

Os factores que contribuem para a flatulência podem ser dois:

1. Ar deglutido (aerofagia) – grande parte deste ar é libertado na forma de eructações (arrotos), mas uma pequena parte passa para o intestino e é libertado pelo recto. A aerofagia acontece sobretudo pelos seguintes motivos:

Engolir ar, inconscientemente, enquanto se fala, particularmente quando se está transtornado, nervoso ou excitado;
Comer ou beber “à pressa”;
Fumar;
Beber bebidas gaseificadas;
Mascar pastilhas elásticas;
Engolir repetidamente o excesso de saliva (este por sua vez está associado a diversas condições, como por exemplo problemas associados ao uso de próteses dentárias).

2. Acção das bactérias intestinais sobre a comida não digerida

Os alimentos que não são digeridos e que são processados pelas bactérias da flora intestinal leva à produção de gás. Eis alguns desses alimentos:

Alimentos ricos em fibras – como por exemplo frutas, feijões, ervilhas e farelo de aveia;
Alimentos que contêm frutose
Vegetais que contêm rafinose – a rafinose é um açúcar complexo que se encontra em muitos vegetais, como a couve, couve de Bruxelas, brócolos e couve-flor e, também, em feijões. Os feijões também contêm estaquiose, outra forma de açúcar de difícil digestão;
Alimentos que contêm Sorbitol – é um adoçante artificial que é utilizado em muitos doces e pastilhas elásticas sem açúcar e, que também, pode ser adicionado a alguns medicamentos;
Lacticínios contendo lactose

Certos medicamentos podem causar flatulência: a colestiramina, utilizada para tratar o colesterol elevado, ou o orlistate (Xenical), utilizado para perder peso. Para além disto, a flatulência, também, pode ser um sintoma do Síndrome do Cólon Irritável ou de uma infestação parasitária, a giardíase.

É necessário consultar o médico nos seguintes casos: quando existe desconforto abdominal ou distensão significativa associado à flatulência, ou quando há uma alteração súbita dos hábitos intestinais (obstipação ou diarreia).

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