Os milagres do azeite
(Tekriste)
MILAGRES DO AZEITE[BR]O óleo extraído da oliva ajuda a combater aquela gordurinha que acaba com qualquer silhueta,e combinando uma dieta de baixas calorias,vai reduzir em primeiro lugar a gordurinha da barriga.Começa aqui a relação entre o azeite de oliva e a sua cintura bem mais fina com toda certeza.Recentes estudos científicos garantem que o óleo extraído da azeitona tem uma quantidade incrível de grodura boa,dietas ricas em gorduras monoinsaturadas(como as presentes no azeite de oliva),comparadas com dietas ricas em carboidrato ou em gordura saturada,modificam a distribuição de gordura corporal,ajudando a diminuir o acúmulo na região abdominal.O azeite recomendado é o extravirgem(combate os radicais livres diminui os níveis do colesterol ruim(LDL),combate diabete e osteoporose,os antioxidantes do azeite mantêm as células e a pele mais jovem.Para se obter todos esses benefícios do azeite : duas colheres de sopa (ou duas e meia colheres de sobremesa ou cinco colheres de chá)por dia.Para faacilitar a perda de peso,o azeite deve fazer parte de um cardápio com 1.200 calorias .O azeite estimula os hormônios da saciedade!
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