Não se estresse demais!
(Dhawanbm)
Pessoas ficam muito estressadas por coisas simples que eles consideram ser pesadas para eles. Mas poucos sabem que o estresse mata. Sim, estudos têm demonstrado que o estresse é a causa de muitas doenças que os seres humanos têm enfrentado em tempos modernos. Estress tem efeito potencialmente fatal sobre coração como tem sido bem documentado. Também é provavelmente a razão da decadência dental da gengivas e da repetição de resfriados comuns. De acordo com uma nova pesquisa de ciências psicológicas, o estress é a única razão de uma série de problemas de saúde. Estress inclui a tensão vivida pelo povo em sua luta para se adaptar e enfrentar-se com a evolução das condições ambientais e mudanças nos arredores. Sempre que nos encontramos em situações difíceis e não somos capazes de sair delas ou de encontrar uma solução possível ficamos estressados. Quando o perigo é percebido, em seguida, há uma reação em cadeia com a liberação de hormônios como epinefrina (adrenalina), norapinefrina e cortisol das glândulas supra-renais. Com a liberação desses hormônios em grandes números, que aumenta a subida da taxa do batimento cardíaco, aumento da respiração e do aumento de glicemia no sistema, por meio disso permitindo reações de "luta ou relaxamento “. Como estas respostas tomam uma grande quantidade de energia, o cortisol tem efeito alarmantes sobre outros processos físicos como a digestão, a reprodução, o crescimento físico e, em alguns aspectos do sistema imunológico para aumentar ou diminuir. Quando a ameaça passa o termostato do estress do corpo se ajusta em conformidade e todos os parâmetros regressam à normalidade e o corpo recomeça suas habituais funções. Mas o verdadeiro problema surge quando o estresse não é liberado, ou quando, por várias razões, o cérebro continuamente percebe estress. Assim, ele leva a exposição prolongada ao cortisol, que inibe o mecanismo neurológico regulador do cérebro que controla emoções como o medo. Além de doença cardíaca, o estress pode levar à depressão, doenças tão diversas como problemas intestinais, doença da gengiva, desordem erétil, e início precoce da diabetes, inibição do crescimento e até mesmo câncer.
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