Cochilo de seis minutos pode melhorar memória, diz estudo
(BBC Brasil.com)
Cochilo de seis minutos pode melhorar memória, diz estudo Da BBC Brasil Uma pesquisa da Universidade de Dusseldorf, na Alemanha, sugere que cochilos rápidos podem melhorar o desempenho em testes de memória.Cautela Dezenas de outros estudos analisaram a relação entre sono e memória e apresentaram indícios de que o ciclo natural de sono e vigília tem um papel importante nesses processos. Teorias sugerem que o processamento de memórias ocorre durante o sono profundo, uma fase que normalmente não começa até que a pessoa tenha completado 20 minutos de sono. O professor Jim Horne, do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade Loughborough, no Reino Unido, diz que a pesquisa alemã é "interessante", mas é preciso cautela.
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