ATIVIDADE FISICA FAZ BEM AO CORPO
(Jornal Senado)
ATIVIDADE FISICA FAZ BEM AO CORPO
- A atividade física é uma forma de sobrecarga para o organismo, que, bem dosada, diminui em muito o risco de contrair doenças, porque: ajuda no emagrecimento, melhora o sono, alivia tensões emocionais – diminui o estresse, a ansiedade é a depressão e retarda o envelhecimento.
Proporcionar bem-estar, forca, equilíbrio é disposição, fortalece a coluna, diminuindo as dores, alem de facilitar a digestão de acucares é gorduras, melhorando o funcionamento do intestino, diminuindo a prisão de ventre.
Melhora ainda a composição sanguinea, ajudar a normalizar os níveis de glicose, colesterol, triglicérides é outras substancias.
Melhora a circulação do sangue é reduz a pressão arterial, aumenta a resistência óssea é a massa muscular protegenbdo as articulações.
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