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Sua memoria falha?
(Ingy)

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Sua memória falha? A causa da falha de sua memória pode ter muitas razões, mas no mundo atual a principal delas é o estresse. A memória humana é um sistema muito complexo, ligada intimamente com outros sistemas mentais como a atenção e a inteligência e constantemente é influenciada por fatores ambientais e emocionais. Elas podem se manifestar com sintomas de dificuldade de entendimento da informação recebida, dificuldade de armazenar e dificuldade de acessar e resgatar essa informação. É muito importante que ao querer guardar uma informação você guarde sua atenção e foco para ela. Assim isto entrará em seu cérebro de forma organizada e sem falhas. Os fatores como o estresse, ansiedade, depressão, entre outros, são alterações de afeto ou humor e que também influenciam a memória. Algumas dicas:
Estudos mostram que pessoas que praticam atividade física têm bom desempenho de memória. O fator principal e o tempo do exercício. Pessoas que fazem exercícios físicos regulares têm uma memória muito melhor!
Alimente-se! Alimente-se bem! Diversos minerais, vitaminas e proteínas são indispensáveis ao bom funcionamento do cérebro.
Exercite sua memória! Leia as palavras da lista abaixo e coloque-as em ordem alfabética: PatoMaçãCasaSapoGarrafaXaleGatoCadernoMesaLivroAmorVasoVinhoLixoNeveZaraBola
Foca Agora sem olhar para o papel, veja quantas palavras você consegue lembrar!



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