Rir Emagrece?
(Gerson Ivan Klein)
Alguns minutos de riso podem substituir a academia? Não, mas gargalhar realmente queima calorias. Um estudo realizado por 45 pares de amigos (somos mais propensos a rir quando estamos acompanhados) para assistir filmes cômicos. Os voluntários foram conectados a um aparelho que media a queima de calorias - e cada um também estava ligado a um monitor cardíaco. Ao fim da sessão, os pesquisadores revelaram que rir aumenta a freqüência cardíaca em 10% a 20%, e queima cerca de 1,5 caloria por minuto. É mais ou menos o que se gasta digitando, arquivando documentos ou jogando cartas. Rir durante 15 minutos por dia ao longo de um ano pode fazer você perder até dois quilos - e isso não é brincadeira!
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