Seu filho está gordo?
(Claudia Rodrigues)
Uma criança obesa sobe na balança na aula de natação e para surpresa de todos e os risos das crianças, ela pesava 60 quilos. E isso aconteceu em meio a crianças que pesavam no máximo 32 quilos. Essa pesagem se repetia todos os meses e o desespero da criança era grande. Apesar de todas as "chacotas" dos colegas, os hábitos da crianças não foram mudados e no ensino médio essa criança já pesava 106 quilos! Histórias como essas estão cada vez mais comuns no Brasil e médicos dizem que no país, cerca de 2 em cada 10 crianças com idade de 1 a 9 anos estão com o peso acima do normal para a idade. No mundo inteiro, crianças e adolescentes acima do peso só aumentaram nos últimos 30 anos. Normalmente uma criança obesa tende muito a se tornar um adulto obeso também. Todos os anos, milhares de mortes prematuras por causa da obesidade são registradas no país. Alguns conselhos de especialistas são muito válidos:Deve-se começar bem cedo a educação alimentar da criança, dando preferencia a alimentos menos calóricos e mais saudáveis. Se os maus hábitos forem cortados bem cedo a criança tende a levar as boas praticas alimentares por toda a vida. Os pais também não devem se preocupar com a criança nos 12 primeiros meses de vida, pois o formato do bebê sendo mais arredondado, não significa que ele tem propensão para ser obeso. Os sinais da obesidade são mais comuns a partir de 1 ano de idade. Não imponha dietas de restrição para seu filho.A criança precisa de calorias para seu desenvolvimento e restrições pesadas pode levar a um desenvolvimento comprometido. Não incentivar a ingestão de guloseimas e administrar alimentos saudáveis e chamativos. Isso favorecerá muito a saúde e manterá sua criança dentro dos padrões de peso. Incentive a pratica de exercícios.Hoje em dia é difícil trocar internet, televisão e vídeo-game por uma boa corrida, mas se os pais também praticarem algum exercício, será mais fácil incentivar a criança. Impor nunca vai gerar a vontade na criança, mas quando os pais praticam exercícios e incentivam a criança, as praticas se tornam mais agradáveis e tendem a continuar.
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