100 Receitas de Saúde-Alimentos Para Rejuvenescer
(Sarah Merson)
Você sabia que o agrião ajuda a manter a saúde e aumenta a imunidade?Sabia também que a amora é inimiga dos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento?O livro 100 Receitas de Saúde-Alimentos Para Rejuvenescer apresenta receitas antioxidantes,fortalecedoras e rejuvenescedoras que ajudam a manter a energia e a aparência jovial.A descrição dos alimentos vem acompanhada de receitas alimentares simples,máscaras para pele e cabelos e óleos medicinais.No total são 100 dicas de saúde e beleza que podem e devem fazer parte do cotidiano de qualquer pessoa disposta a usufruir destes benefícios.Os nutrientes contidos nos alimentos indicados combatem os mais diversos problemas,tais como: flacidez,pele desidratada e sem brilho,perda da massa óssea,etc.A escolha de um cardápio correto previne o aparecimento de doenças cardíacas,obesidade,diabetes,colesterol,artrite e pressão alta.Além de fortalecer as defesas do organismo(sistema imunológico),o uso correto de determinados alimentos é capaz de melhorar a capacidade física e mental.Além de 100 receitas especiais de saúde e beleza,o livro ensina técnicas de alongamento para todas as fases da vida.Concluindo,posso dizer que este livro é um verdadeiro manual de bem-estar,indispensável para uma vida plena de saúde,vitalidade e beleza.
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