Dieta rápida
(http://www.solonosotras.com/archivo/22/sal-diet-080302.htm)
Esta dieta é indicada para pessoas que engordaram um bocadinho, em poucos dias. É uma dieta efizaz mas como todas as dietas deve ser usada com precaução, consultando um médico. Está contra-indicada para diabéticos.
Pequeno almoço
- 1 ou 2 canecas de infusão de casca de limão com uma colhersinha de mel
- 1 sumo de frutas natural
Meio da manhã
- 1 iogurte natural
Almoço
- 1 sopa de vegetais ou 1 Salada ou 1 sumo de tomate
- Salada de verduras temperada com iogute e sumo de limão
- 1 iogurte
- 1 cha com uma rodela de limão e adoçado com mel
Lanche
- 1 sumo de verduras
Jantar
- 1 prato de sopa
- verduras cozidas a vapor
- salada de verduras
- 1 cha com uma rodela de limão e adoçado com mel
Antes de dormir
- 1 iogurte natural ou fruta
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