Leia A PALMA DA MÃO
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O ferro é o mineral da "energia": recebe o oxigênio de cada inspiração e o leva às células do corpo. Quem tem deficiência de ferro pode apresentar fadiga intensa, problemas de oncentração, falta de ar e batimentos cardíacos irregulares. Infelizmente, a anemia não é rara: estima-se que 30% das gestantes e 50% das crianças em idade pré-escolar a tenham. "É comum ser anêmico sem saber, porque a anemia vem aos poucos, a menos que seja decorrente de perda sanguínea significativa. Nesta caso, a anemia logo manifesta sintomas agudos", diz Carmino de Souza, presidente da Associação Brasileira de Hematologia e Hemoterapia e professor titular de Hematologia da Unicamp.
VOCÊ PODE FAZER Abra as mãos com a palma para cima. As linhas estão pálidas? "Não importa a cor natural da pele; a palidez incomum das palmas, das gengivas e da parte interior das pálpebras pode ser sinal de baixa circulação do sangue nos capilares próximos da superfície da pele, o que se deve à deficiência de ferro", diz Carmino.
O PRÓXIMO PASSO Peça ao médico que solicite um hemograma, exame que mostra os índices de hemoglobina e hematócrito. Se necessário, o médico pode solicitar um exame de ferritina sérica, que mede o nível de uma proteína que ajuda a armazenar o ferro. Este exame é recomendado na suspeita de anemia ferropriva.
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