Como emagrecer com saúde
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Por mais que você “pare de comer”, só coma verduras, não come mais carne, arroz, feijão e outros carboidratos, você tem que procurar um nutricionista. Comer so coisas que poça caloria e nada de gordura, poderão trazer malefícios ao corpo. O nosso corpo precisa de carboidratos, gordura também, para capturar as vitaminas ingeridas pelo corpo. Parar de comer, por exemplo, carne, você esta deixando de ingerir vitamina A, que é muito importante para o corpo. Faça uma reeducação alimentar, não precisa deixar de comer coisas, mas comer de forma saudável. Os exercícios também são muito importantes também, é ele que ajuda a queimar as calorias e deixar o corpo mais firme. Se você só faz dieta, mas não pratica exercícios, a pele fica com uma aparência flácida, e diminuirá aonde quer que cresça e aumentará aonde quer aumente.
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