Uma boa noite de sono e ar-condicionado combinam ?
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Não existe época do ano para ligar o ar-condicionado, ele
gera sempre um ambiente aparentemente satisfatório. Porém, é o tema de muitas
discussões e polêmicas, falaremos sobre essa relação entre uma noite de sono com
qualidade e o ar-condicionado. Existem maneiras de dormir bem com ele ligado ou
desligado, vamos ver agora como utilizar esse aparelho da forma mais adequada.
A começar devemos lembrar de estar sempre revisando o
aparelho, a manutenção é um ponto importantíssimo, ele sempre deve estar em boas
condições de funcionamento. Além de economizar energia, essa medida evita
problemas de saúde que ele pode causar.
A utilização do aparelho, diariamente, é considerada por
especialistas um excesso, pois ele diminui a umidade do ambiente tornando o ar
mais seco, podendo prejudicar o sistema respiratório. Portanto, quando for
dormir com o ar ligado opte por uma temperatura nem muito alta nem muito baixa,
pois nosso corpo tende a diminuir a temperatura enquanto estamos dormindo.
Quem já possui algum problema, recomendação médica ou
imunidade baixa não deve, em hipótese alguma, dormir com o aparelho em
atividade, pois esses tipos de problema podem se agravar.
Uma recomendação interessante que pode ajudar bastante em
termos de conforto e saúde, seria preparar o ambiente com antecedência. Cerca
de 30 a 40 minutos antes de dormir, ligue o ar condicionado. Quando bater o
sono ele estará em condições perfeitas para dormir bem, e assim você pode até
desligá-lo, pois não existirá mais necessidade.Equipe Colchões Juliano - Loja virtual especializada na venda de colchões, cama box e conjuntos box
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