SOCORRO QUERO O MEU TERAPEUTA!
(CATARINA DUARTE)
Quando fazemos uma tempestade num copo de água, isso significa que uma única gota pode fazer a diferença entre estar bem ou estar mal!O segredo para poder solucionar de vez o seu problema está na terapia...Ao lançarmos um pedido de socorro isso quer dizer que queremos ser ajudadas o que já é por si só um bom começo. O terapeuta é o nosso companheiro nessa viagem ao nosso inconciente, ao local onde nós escondemos alguma coisa, só ele nos pode trazer de volta até há auto-descoberta!Hoje em dia vivemos num contra-relogio e não temos tempo para nós, por isso andamos stresados, fatigados, nervosos, mal-humurados, enfim um milhaõ de situações que por vezes nos levam a fracasar na vida!Temos de procurar fugir há rotina diária e relaxar, ter tempo só para nós para podermos meditar, respirar fundo, para reencontrar o equilibrio emocional.O que o psicoterapeuta pode fazer por si é: 1-Indicar o seu caminho;2-Auto-conhecimento;3-Ensinar-nos a conhcer o nosso "eu" interior;4-Aliviar o sentimento psiquico;5-Mostrar as formas positivas do dia-a-dia;6-Ajuda a identificar os nossos erros;7-Cada problema tem uma soluç«ao;8-Aclama-nos;Depois em casa também tem de fazer algo por si, não podemos declinar tudo para o terapeuta nem ao minimo problema vamos pedir que nos resolva temos de ter capacidade para chegar ao fim da jornada confiantes...
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