Amamentação
(Carlos Rossi; Mega Arquivo)
É o melhor alimento para o bebê pois ajuda a protege-lo de infecções. As proporções encontradas no leite de vaca não são adequadas á criança até o 6º mês de vida. A criança não precisa de alimentos sólodos antes dos 4 meses de vida. O desmame e a introdução dos alimentos sólidos só é recomendado quando ele for capaz de ficar sentado e manter firmes o pescoço e a cabeça, quando a capacidade de mastigar e engolir estaré desenvolvida. Na gravidez não é necessário comer por 2, deve-se apenas aumentar a ingestão de alimentos que dão energia em cerca de 300 cal por dia. Tem que ser aumentado o consumo de carbohidratos, através de frutas e hortaliças frescas, pão e cereais. Uma mulher com altura e peso médios deve engordar no máximo de 11 a 14 quilos durante os 9 meses de gravidez.
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